Fitnesscenter gibt es Dutzende…

Was aber unterscheidet uns von den anderen? Was macht uns – wie wir meinen – so besonders?
Ganz einfach: Der Wellness-Garden Walsum konzentriert sich auf ziel- und gesundheitsorientiertes Training – und das schon seit bewährten 25 Jahren.

Haben Sie Rücken- oder Gelenkprobleme?
Wir können Ihnen helfen: Unser kompetentes und qualifiziertes Team arbeitet auf der Basis Ihres ärztlichen Befundes ein wirksames therapeutisches Trainingsprogramm aus.

Haben Sie Probleme mit Ihrem Gewicht oder mit dem Jojo-Effekt?
Wir lösen diese mit einem individuellen Fettverbrennungstraining, kombiniert mit realistischen Ernährungstipps  – oder ggf. sogar einer Stoffwechselumstellung.

Sind Sie schlapp und unzufrieden mit sich? Können sie sich nicht zum Sport aufrappeln?
Statt Aufputsch- oder Beruhigungsmittel „therapieren“ wir Sie mit einem individuell für Ihre Belange ausgearbeitetes Bewegungsprogramm, das selbst bei Depressionen helfen kann.

Verändert sich zusehends Ihr Körper, erschlafft  Ihre Muskulatur?
Das probateste Mittel gegen Alterung ist nun einmal Sport. Wir verhelfen Ihnen auf natürlichem Weg zu einer „Frischzellenkur“, die auch noch Spaß macht. Sie werden staunen.

Sind Sie von Beruf und Alltag gestresst, haben Sie kaum Zeit für Sport?
Mit unserem speziellen Programm „busy-fit“ haben wir ein hocheffektives Rundum-Programm entwickelt, für das Sie maximal
2 x 1 Stunde pro Woche einplanen müssen.

Sind Sie alleine zuhause? Fällt Ihnen die Decke auf den Kopf?
In den Gruppenkursen oder bei einer anschließenden Pause in unserem Thekenbereich ist ein nettes Gespräch mit Gleichgesinnten fast schon garantiert.


Der Wellness-Garden in Walsum erfüllt mit seinen 880 Quadratmetern alle Voraussetzungen für ein modernes Sportcenter.
Unsere Arbeit basiert seit 2002 schwerpunktmäßig auf einem Curriculum, das seinerzeit von der Gesundheits-Akademie Berlin (GAB) gemeinsam mit der Deutschen Gesellschaft für Sportmedizin und Prävention, der Ärztekammer Berlin und dem Berliner Sportärztebund entwickelt worden war.

Und das zeichnet den Wellness-Garden Walsum aus:

Individuelle Beiträge

Muskelfunktionstest bei Rückenproblemen

Regelmäßige Körperfettanalyse (inkl. viszerales Bauchfett) und Umfangmessungen

Geräteeinweisung, mindestens 3x

Regelmäßige Re-Checks mit Planüberprüfungen und Planmodifizierungen

Zahlreiche moderne Geräte, gepflegt und gewartet

Abwechslungsreiches Kursprogramm, darunter Rückengymnastik, Yoga, Zumba, Spinning und Straffungskurse

EMS-Training – Mit Reizstrom effektiv gegen Fettdepots und Cellulite

Für Sie: kostenlose Rollmassagenutzung

Für Ihn: separater Freihantelbereich

Functional-Trainigsraum – mit Boxsack, Basketballkorb und Tischtennisplatte

Kurse nach §20 (Prävention) und §44 (Rehasport)

Kooperationen mit Krankenkassen

Wellnessangebote: Finnische Sauna, Wellness-Massagen

 

Back to top